Dag van de ouderen

Wist je dat regelmatig bewegen voor ouderen niet alleen goed is voor de fysieke gezondheid, maar ook voor de geest?

Beweging helpt om spieren en gewrichten soepel te houden, verbetert de balans, vermindert het risico op vallen en geeft een enorme boost aan energie!⚡Ook heeft het een positief effect op het geheugen en de stemming.

Daarnaast zorgt sport en beweging voor meer sociale interactie: Samen bewegen is leuker en voorkomt eenzaamheid! Laten we samen blijven bewegen, want gezond ouder worden begint vandaag! 🙌