BLOG

Kom in beweging!

We hebben hier al eerder een artikel gedeeld over de gevaren van zitten. Lang zitten brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee, ongeacht of je daarnaast voldoende sport of beweegt. Zo is het bijvoorbeeld een risicofactor voor vroegtijdig overlijden en zijn er aanwijzingen dat het de kans op bepaalde ziektes verhoogt. Gelukkig zijn er steeds meer hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat je – tijdens werktijd meer – in beweging komt. Zo ontdekten wij de app ‘Stand Up’ die je er iedere (tenminste) 45 minuten aan herinnert dat je op moet staan en even een rondje moet lopen. Ben jij genoeg in beweging?

BEWEEGBURO             BEWEEG!             BEWEEGPROGRAMMA'S              BEWEEGACADEMIE              BEWEEGBERICHT              CONTACT